L’amour de soi :
C’est cette possibilité de s’auto-apaiser & de prendre soin de soi, indépendamment des circonstances.
Quoiqu’il puisse se passer, si l’amour de soi est bien développé, vous serez toujours en mesure de poser des actes visant au respect de vous-même.
Vous aurez intrinsèquement la capacité de vous positionner & de vous percevoir comme suffisamment « bien » et « à la hauteur » pour jamais vous laisser envahir par des situations susceptibles de nuire à votre intégrité ou de vous dégrader.
5 conseils pour développer l’amour de soi :
Abandonner toute forme de critique sur soi-même
S’encourager & se complimenter au quotidien
Prendre soin de son corps
Oser être authentique & vous-même quelque soit la vision des autres
Orienter votre regard vers le positif & la gratitude
Tout un apprentissage & des rappels précieux pour recentrer sur LA personne importante de votre vie : VOUS-MEME !
Soyez votre meilleure amie, votre confidente, votre meilleure alliée & votre meilleure partenaire de vie.
S'aimer & s'écouter :
Et si on faisait une petite piqure de rappel des 6 points clés pour développer au quotidien l’écoute de soi & l’amour que l’on se porte ?
J’apprends à écouter mes besoins & mes envies
J’apprends à dire non à l’autre pour me dire oui
Je prends du temps pour réaliser ce que j’aime
Jamais je me compare aux autres, je suis unique & merveilleuse
Je m’autorise à aller mal et vivre, ressentir, exprimer, prendre soin de mes émotions
Je me donne le droit de me reposer autant que nécessaire
Je vous souhaite de tout cœur de partir à la rencontre de l’amour de vous même qui vous permettra une meilleure qualité de vie, harmonie & développera votre estime personnelle. Un point clé essentiel pour une belle réalisation de soi.
Apprendre à S'aimer :
Dans la course effrénée de la vie, il est facile d’oublier la personne la plus importante : vous-même. Aujourd’hui, prenons un moment pour réfléchir à l’importance de l’amour de soi.
L’amour de soi ne signifie pas l’arrogance, mais la reconnaissance de notre propre valeur. C’est le trésor le plus précieux que vous puissiez cultiver.
Faire de son mieux
Changer son discours intérieur
Se focaliser sur ses qualités
Abandonner le passer
Arrêter de vouloir être parfaite
Prendre du temps pour soi
Oser dire non
Être à l’écoute et accepter son corps
Cesser de critiquer et être bienveillantes envers soi-même
Être soi-m'aime :
Être soi, c’est, ne jamais s’excusez d’être “vous-m’aime”. Ce sont les autres qui devraient s’excuser de vous demander d’être ce que vous n’êtes pas.
La valeur d’une vie n’est pas la quantité de choses que nous avons accomplies, mais la qualité de présence que l’on aura placée dans chaque action.
Soyez fières de vous découvrir & de vous montrer au monde tel un cadeau, dans toutes vos facettes. Elles font votre richesse.
Être” vous-m’aime”, en toutes circonstances, vous offrira un profond sentiment de liberté et de puissance intérieure qui vous ouvrira la porte de tous les possibles.
Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris !
L'amour de soi : votre plus grand rayon de soleil :
Imaginez un doux rayon de soleil qui réchauffe votre cœur et illumine votre chemin. C’est l’amour de soi-même, une étreinte tendre où vous vous acceptez pleinement, avec vos forces et vos faiblesses. Pourquoi cultiver cet amour précieux ? Voici quelques raisons irrésistibles :
L’amour de soi-même est le secret ultime du bonheur. En vous aimant profondément, vous rayonnez d’une authenticité qui inspire les autres. C’est en vous remplissant d’amour que vous pouvez répandre cette lumière autour de vous.
C’est dans l’amour de soi-même que vous puisez la force de surmonter tous les défis. Avec bienveillance et compassion envers vous-même, vous devenez plus résilient face à l’adversité. Vous méritez le meilleur, et vous vous battez pour réaliser vos rêves avec passion.
L’amour de soi-même nourrit votre confiance et votre estime de vous. Vous vous voyez comme un être précieux, digne d’amour, et cela se reflète dans votre manière de vous présenter au monde. Marchez avec assurance, car vous connaissez votre propre valeur.
Alors, aujourd’hui, accordez-vous le plus précieux des cadeaux : l’amour de soi-même. Prenez le temps de vous chérir, de vous pardonner, et de célébrer l’être merveilleux que vous êtes. Vous méritez tout l’amour et le bonheur du monde.
Libérez-vous de l'obligation de vous excuser pour votre bien-être :
Trop souvent, nous nous sentons obligés de nous excuser pour des choses aussi fondamentales que de nous parler avec bienveillance ou de prendre du temps pour nous-mêmes. Mais pourquoi devrions-nous nous excuser pour ces actes qui contribuent à notre épanouissement ? Voici pourquoi il est temps de laisser tomber cette habitude :
Se parler comme à un ami : Nous sommes nos propres compagnons de route dans cette aventure qu’est la vie. Alors pourquoi ne pas adopter le même ton de gentillesse et de soutien que nous le ferions avec un ami cher ?
S’offrir du bon temps avec soi-même : Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. C’est dans ces moments de solitude et de détente que nous trouvons la force et la clarté nécessaires pour avancer.
Laisser le passé derrière soi : Le passé ne définit pas notre avenir, mais il peut nous enseigner de précieuses leçons. Tournez-vous vers l’avenir avec optimisme et détermination.
S’en demander un peu moins : Nous sommes souvent notre pire critique. Apprenez à vous pardonner vos imperfections et à vous accorder de la compassion.
Satisfaire ses besoins : Qu’il s’agisse de repos, de nourriture saine, d’exercice physique ou de temps pour vos passions, ne vous excusez jamais de prioriser votre bien-être.
Se connaître et s’apprécier : La clé du bonheur réside dans l’acceptation et l’amour de soi. Appréciez-vous pour ce que vous êtes, et non pour ce que les autres attendent de vous.
Savoir ce que l’on fait de mieux : Chacun de nous possède des talents uniques et des capacités exceptionnelles. Revendiquez vos compétences fièrement et mettez-les au service de vos rêves et de vos aspirations.
Écouter son corps : Votre corps est votre meilleur allié et votre plus grand enseignant. Apprenez à écouter ses signaux, à respecter ses limites et à lui accorder les soins et l’attention qu’il mérite.
Ensemble, débarrassons-nous de l’habitude de nous excuser pour notre bien-être et notre bonheur. Embrassons plutôt ces concepts avec gratitude et détermination. Vous méritez d’être votre meilleure version, sans excuses.
Cultivons la gratitude dans nos échanges :
Aujourd’hui, je vous lance un défi inspirant : échangeons nos « Je suis désolé(e) » contre des « Merci de ». Pourquoi ? Parce que chaque situation, même difficile, nous offre une leçon précieuse ou une opportunité de croissance. Voici pourquoi je suis convaincu(e) que ce changement de perspective est essentiel :
« Merci de votre patience » : Au lieu de nous excuser pour un retard, exprimons notre gratitude envers ceux qui ont fait preuve de patience à notre égard. Cela témoigne de notre reconnaissance pour leur compréhension et renforce nos liens.
« Merci de me comprendre » : Plutôt que de nous excuser pour nos sentiments ou nos opinions, montrons notre gratitude envers ceux qui nous écoutent et nous soutiennent. Cela favorise une communication authentique et renforce la confiance mutuelle.
« Merci de me donner une seconde chance » : Plutôt que de nous excuser pour nos erreurs passées, remercions ceux qui nous offrent une nouvelle opportunité. Cela démontre notre engagement à apprendre et à évoluer, nourrissant ainsi nos relations.
En adoptant cette attitude de gratitude, nous transformons chaque interaction en une occasion de connexion profonde et de compréhension mutuelle. Alors, osons remplacer nos excuses par des remerciements, et découvrons comment cela peut enrichir nos relations et notre bien-être.
Libérez-vous de l'obligation de vous excuser pour être simplement humain :
Nous vivons dans un monde où l’on nous enseigne souvent à nous excuser pour nos pensées, nos émotions, nos lacunes, et même nos choix. Mais pourquoi devrions-nous nous excuser pour des éléments aussi naturels de notre être ? Voici pourquoi je crois fermement qu’il est temps de laisser tomber ce fardeau :
Mes pensées: Nos pensées sont comme des nuages dans le ciel de notre esprit, changeantes et fluides. Elles ne définissent pas qui nous sommes, mais plutôt comment nous choisissons d’agir.
Mes émotions: Nos émotions sont notre guide intérieur, reflétant notre humanité profonde. Elles peuvent être complexes et parfois tumultueuses, mais c’est ce qui nous rend vivants.
Ne pas savoir faire quelque chose: Personne n’est né en sachant tout faire. L’apprentissage est un voyage continu, et chaque erreur est une opportunité de croissance.
Me dédier du temps: Accordez-vous le temps et l’espace dont vous avez besoin pour recharger vos batteries, cultiver vos passions et nourrir votre âme. Ne vous excusez jamais pour vous prioriser.
Changer ses idées sur un sujet: Évoluer est une partie essentielle de la vie. Nos opinions et nos croyances peuvent changer à mesure que nous grandissons et apprenons.
Sur ses décisions, sur ses « non »: Ne vous excusez jamais pour avoir choisi ce qui est le mieux pour vous, même si cela ne plaît pas à tout le monde. Votre bien-être prime toujours.
Aimer & Vivre ensemble :
Personne ne peut songer être présent dans les bons moments de quelqu’un s’il n’a pas été présent dans les moins bons ou encore ses projets, ses challenges ou pour finir la réalisation de ses rêves…
Et ce dans tout type de relation :
Amitié
Amour
Relations familiales
Relations professionnelles
La richesse d’une relation est dans le partage sincère, l’entraide, l’amour de quelqu’un quelque soit sa situation
Poser un regard plein de gratitude pour l’entourage qu’on s’est choisi, permet de réaliser combien ces relations sont précieuses.
Cela vous permettra de faire grandir la relation par les gestes, les marques d’affection, l’intérêt qu’on porte à l’autre. Aussi, de préserver l’écoute & les échanges qu’on partage au début d’une relation sur la durée.
Vivre ensemble devient alors un plaisir, une ressource & non une contrainte ou une simple habitude de notre zone de confort, de nos routines.
