Accompagnement Individuel
Je vous apporte des solutions pour développer votre capacité de résilience
Mes promesses
- Meilleure connaissance de vous-même
- Accompagnement sur-mesure
- Réaliser le diagnostic de votre situation et la mise en place de solutions pratiques
- Réveiller votre énergie de vie et votre intuition qui seront vos meilleurs guides
- Soin énergétique inclus à chaque séance
Une offre sur mesure pour rendre votre bien-être accessible et à portée de mains
Séance Individuelle
Soin relaxation
Accompagnement 3 Mois
Accompagnement 6 Mois
J'aborde chaque accompagnement individuel en me posant ces 2 questions clés
Comment, selon votre identité, les pratiques de développement personnel peuvent solutionner votre problématique et ce de façon durable ?
Comment, vous permettre d’atteindre la réalisation de vos projets & vos rêves, par la mise en place de techniques & astuces bien-être adaptées à votre personnalité ?
Je propose un travail
sur 5 thématiques
différentes et complémentaires
Équilibre du corps de l’âme et de l’esprit
Équilibre nutritionnel
Équilibre de l’habitat
Équilibre professionnel
Équilibre physique mobilité et mouvement
Lors des accompagnements de 3 à 6 mois
je vous proposerais de faire appel
à vos ressources intuitives par
Le chant intuitif
La musique intuitive
Le dessin intuitif
La danse libératrice
L’Automassage
Mes objectifs
Mettre à profit mes 15 ans de connaissances & compétences en ressources humaines ainsi qu’en développement personnel
Vous apporter des astuces, solutions, ressources personnalisées & innovantes
Rigoureuse, impliquée & très organisée, je m’investis dans chaque accompagnement individuel pour vous apporter un travail de qualité
Les tarifs des accompagnements individuels
Vous pouvez aussi bénéficier d’un accompagnement plus personnalisé & intensif grâce aux accompagnements 3 mois & 6 mois
Ou vous souhaitez vous détendre & prendre un temps pour vous
alors le soin relaxation est fait pour vous !
Un temps pour soi, dans un cocon de douceur et de détente
Allongée et dans une tenue confortable vous partirez en voyage par le toucher et les accompagnements sonores.
Les bols tibétains et les Koshis accompagnent votre voyage pour encore plus de douceur.
Ce soin relaxant est inspiré du Chamanisme, de la Sonologie et du magnétisme.
Ce soin énergétique vous permettra de retrouver votre vitalité et vos ressources intérieures.
Un soin mélangeant plusieurs pratiques bien-être pour une relaxation en profondeur !
33 pratiques bien-être pour trouver les solutions qui répondent le mieux à vos besoins !
Le petit dictionnaire des pratiques bien-être
Soins du corps
Le massage est un accompagnement par le toucher conscient.
Par différentes techniques comme le pétrissage, les pressions, les vibrations, qui s’exercent sur différentes parties du corps, avec ou sans huile, le massage apporte un profond bien-être.
Il facilite la détente physique et mentale. Le massage participe à une hygiène de vie globale. Il vise à la fois à la tranquillité du corps et de l’esprit.
Les principaux types de massages sont le suédois, l’ayurvédique, le californien, le thaïlandais, le balinais, le lymphatique, le chinois, le shiatsu, celui aux pierres chaudes, le sportif, le simple relaxant… Et encore bien d’autres !
Le soin énergétique permet d’harmoniser les corps énergétiques et les corps subtils.
En permettant à l’énergie de mieux circuler, le soin énergétique va procurer une détente et un équilibrage des principaux centres énergétiques comme les chakras.
Le soin énergétique se fait le plus souvent par apposition des mains au-dessus du corps de la personne.
On retrouve cette pratique dans différentes approches comme le Reiki, le LaHoChi, le Magnétisme, les médecines orientales.
Les soins esséniens constituent une approche globale de l’être humain en le prenant dans toutes ses dimensions « corps-âme-esprit « .
En travaillant sur les pensées toxiques, les blocages émotionnels, les mémoires cristallisées, les pollutions subtiles, les soins esséniens facilitent la prise de conscience et l’évolution intérieure de l’humain.
Les soins esséniens permettent de prévenir d’éventuels désordres d’ordre physique ou psychologique et de sortir des schémas répétitifs.
La sonothérapie utilise les sons et les vibrations de différents instruments comme les bols tibétains, les bols de cristal, les diapasons, les kochis, les tambours et bien d’autres comme outils thérapeutiques.
La sonothérapie agit au niveau physiologique, psychologique, émotionnel et spirituel.
Par la circulation du son à travers les cellules, la sonothérapie connecte l’être à sa fréquence originelle, apporte une profonde relaxation des tensions et atténue de nombreuses douleurs physiques comme émotionnelles.
Le reiki est une méthode de soin énergétique japonaise qui signifie « Energie de l’esprit ».
Le reiki utilise l’échange d’énergie pour relancer la force vitale et apporter un apaisement durable et profond au niveau du corps, du psychique et de l’émotionnel.
Le reiki se pratique principalement par apposition des mains au-dessus du corps.
C’est une méditation symbolique et transmission d’énergie par un ensemble de protocoles et symboles japonais précis qui ont chacun un sens, une mission.
Médecine Chinoise
L’acupuncture est un outil de la médecine chinoise, médecine ancestrale de plus de 2000 ans.
L’acupuncture utilise la stimulation de points énergétiques situés sur les méridiens, circuits énergétiques répartis sur le corps.
Traditionnellement, on utilise des aiguilles qui vont libérer, stimuler ou ralentir l’énergie selon le besoin.
L’acupuncture est de plus en plus utilisée dans les domaines de la santé et du bien-être. Et pour cause, elle renferme de nombreux bienfaits. A commencer par l’analgésie, elle permet une diminution de la douleur à court et long terme.
L’acupuncture a aussi un effet relaxant par son intervention dans la modulation cérébrale permettant une diminution du stress, de l’anxiété et de l’insomnie.
La réflexologie désigne une technique manuelle qui stimule des points reflexes sur les pieds, les oreilles ou les mains.
Chaque zone réflexe contient la représentation miniature d’une partie du corps, d’une glande ou d’un organe.
La réflexologie peut améliorer de nombreux dysfonctionnements en permettant de libérer les facultés d’autorégulation et d’autoguérison du corps.
Elle permet de prendre soin de soi sur le plan :
– Physique pour les douleurs diverses : lumbago, sciatique, fibromyalgie, rhumatismes inflammatoires, migraines…
– Mental pour les troubles psychiques & du système nerveux : troubles du sommeil, anxiété, stress, difficulté de concentration…
– Emotionnel comme les dépendances, les troubles alimentaires, les états dépressifs, le deuil…
Médecine de prévention, même si vous n’avez pas de mal particulier, il est préconisé de réaliser une séance à minima par saison soit 4 à 6 par an :
– Le printemps est en relation avec le mouvement bois & avec le foie
– L’été est en relation avec le mouvement feu & avec le cœur
– L’automne est en relation avec le mouvement métal et avec le poumon
– L’hiver est en relation avec le mouvement eau et avec le rein
– Les intersaisons sont en relation avec le mouvement terre & avec la rate
Le fait d’harmoniser l’énergie d’un organe durant sa saison favorise et accélère le retour à son état d’équilibre et optimise les effets des séances.
Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente, issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps.
Le Qi Gong permet progressivement et en douceur d’accomplir des mouvements de plus en plus amples pour faire circuler l’énergie vitale.
Pratiquer régulièrement le Qi Gong contribue à entretenir sa santé, à mieux gérer son stress, à améliorer sa souplesse et son équilibre.
Il est très complémentaire au Yoga & à la Sophrologie. Mais peu connu, le Qi Gong est moins démocratisé en Europe. Il a pourtant de très nombreuses vertus :
– C’est une gymnastique douce & anti-stress en connexion avec les 4 éléments air, terre, eau & feu
– Le Qi Gong permet de ressentir toutes les parties de notre corps & de se reconnecter à son ensemble
– Le Qi gong apaise le mental et permet de se débarrasser du stress avec une pratique régulière
– Le Qi gong aide à travailler la souplesse & l’équilibre
Médecine du Cerveau
L’EMDR signifie Eye mouvement desensitization and reprocessing.
L’EMDR est une thérapie utilisée pour aider les personnes souffrant de traumatismes importants, de phobies ou ayant une difficulté à se détacher de l’émotion liée à un évènement.
L’EMDR va stimuler naturellement le cerveau par des mouvements oculaires de stimulations alternées de gauche à droite ou encore de tapping sur les genoux ou sur les épaules.
L’EMDR est une pratique thérapeutique réputée par les psychiatres, psychologues, spécialistes de santé. De plus en plus utilisée dans les hôpitaux & en cabinet de séance individuelle.
L’EMDR est la technique qui donne accès par excellence à la résilience. Elle permet d’engendrer des sensations neutres ou même parfois positives sur des situations ou évènements initialement, traumatiques.
L’EMDR facilite la prise de conscience et permet de modifier le système de croyances neuronal. Elle permet une réelle renaissance de l’esprit.
L’hypnose utilise l’état modifié de conscience du cerveau qui est un état naturel entre la veille et le sommeil, pour rendre accessibles les ressources inconscientes du cerveau.
La résilience, l’ouverture à un champ des possibles souvent sous-estimé, la possibilité d’enfin trouver des solutions à une problématique donnée et d’oser réagir différemment à des situations qui se répètent dans le temps sont les clés que vous offriront un accompagnement par un praticien en Hypnose.
L’hypnose active les pouvoirs d’auto-guérison à l’aide de suggestions de pensées & de tri des informations, des croyances enregistrées par l’inconscient et notre mental.
Plusieurs courants existent comme :
– L’hypnose Ericksonienne,
– L’hypnose Humaniste,
– L’hypnose Chamanique
Cette thérapie permet de travailler sur de nombreux thèmes lors des séances. Principalement, les thèmes les plus connus sont l’arrêt du tabac, le stress, la phobie.
L’autohypnose est une pratique autonome de l’hypnose où l’on va parler avec sa voix intérieure de manière structurée et stratégique afin de changer d’état de conscience et d’accéder à des mécanismes inconscients pour travailler un objectif précis et prédéfini.
L’auto hypnose est une pratique qui se réalise en autonomie sur des thématiques du quotidien pour permettre au conscient d’entendre et d’accéder aux messages de l’inconscient.
Vous retrouverez un ensemble de protocole comme :
– la demande à l’univers
– la futurisation
– le langage des parties
– le voyage & la prise de hauteur
C’est une pratique également très souvent utilisée en coaching, en accompagnement de projet professionnel, personnel, sportif.
Un bel outil qui peut s’utiliser au quotidien pour accéder à des solutions souvent inestimées, cibler vos demandes, orienter vos pensées afin d’atteindre vos objectifs et projets.
Un outil d’hygiène de la santé mentale au quotidien.
La kinésiologie est une technique de rééquilibrage psycho-corporelle et psycho-émotionnelle qui utilise des principes de la médecine chinoise et de la chiropractie.
La kinésiologie s’attache au bien-être global de la personne en dialoguant directement avec le corps par un test musculaire. Celui-ci permet de cibler à quelle période remonte les blocages et l’évènement associé. C’est un dialogue avec l’inconscient traduit par le corps.
Beaucoup considèrent que le Kinésiologue est un magicien. Mais non, cette thérapie se base sur une technique bien scientifiquement prouvée et qui peut effectivement vous bluffer de par sa pertinence et son efficacité !
La kinésiologie est un outil de développement personnel qui aide à comprendre l’impact des émotions sur le corps. Ainsi atteindre la résilience et se libérer de traumatismes, épreuves de vie et tout type de blocage dans votre vie ou vos projets.
La Kinésiologie permet de travailler principalement sur la libération des inhibitions, des blocages, des phobies, des angoisses, des peurs, des liens intergénérationnels, des troubles incompris et encore bien d’autres aspects.
Le Brain Gym ou Edu-kinesiologie est une branche de la kinésiologie qui se concentre principalement sur l’amélioration :
– de la concentration
– des méthodes de raisonnements
– des techniques d’apprentissage
Par l’observation du balancement du corps et de la communication entre les deux hémisphères droit et gauche du cerveau, le Brain Gym va permettre une libération des capacités pour accéder à son plein potentiel.
Le Brain Gym se pratique par des exercices simples en mouvement de tout le corps et se pratique debout.
Par ces exercices de synchronisation corporelle, le Brain Gym permet de diminuer les troubles cognitifs du développement neurologique du type Dyslexie, Dyspraxie, Dysorthographie, Dyscalculie…
Le Brain Gym vous apportera un mieux-être et une meilleure concentration, ainsi qu’une liberté corporelle, dans la vie de tous les jours autant personnelle que professionnelle.
L’EFT est une technique de libération des émotions et des blocages mentaux qui fait partie des thérapies brèves.
En tapotant du bout des doigts des points de méridiens d’acupuncture tout en formulant des phrases, l’EFT permet d’atteindre un état de meilleure stabilité émotionnelle, de travailler les blocages du passé et d’apprendre à chasser les émotions négatives.
C’est une pratique dite psychocorporelle.
Vous retrouverez 7 étapes clés lors d’une séance d’EFT
1- Identifier la problématique à travailler
2- Donner un « titre » au problème à solutionner
3- Donner une échelle au problème de 1 à 10 selon son degré d’importance
4- Mettre au point une affirmation de guérison du problème
5- Réaliser la séquence de tapotement sur le méridien en phase avec le problème ciblé à résoudre
6- Reconnexion au problème pour vérifier son intensité par rapport à l’échelle de départ
7- Répéter le processus jusqu’à un allègement suffisant de la sensation sur le problème
Et enfin, Les bienfaits principaux de l’EFT sont :
– Une réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression
– une réduction des douleurs articulaires chroniques et des maux de tête
– une amélioration de l’équilibre corporelle & de la mobilité corporelle
L’EFT peut se pratiquer en séance individuelle sur des thématiques plus profondes et en autonomie tout comme l’auto-hypnose pour de nombreux protocoles et questionnements du quotidien.
Un temps pour soi, avec soi pour en conscience, avec l’appui du corps et de l’inconscient pour travailler des questions importantes pour vous au quotidien.
L’EFT vous permettra de prendre des décisions adaptées à l’ensemble de vos corps physiques, mentaux & émotionnels.
Soins pour la respiration
La sophrologie utilise principalement des techniques de respiration en conscience, de visualisation et de relaxation.
Comme dans le yoga, nous allons retrouver la respiration et les mouvements doux. Comme avec la méditation, nous allons nous intéresser à la capacité à prendre du recul, à se concentrer et à se focaliser sur ce qui nous fait du bien,
L’objectif en sophrologie est de ramener l’équilibre et l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions.
La sophrologie apporte du recul sur notre vécu et nos perceptions.
Elle vous invite à travailler sur la prise de conscience de :
– Nos ressources
– Qui nous sommes
– Ce qui est important pour nous
– Notre façon de penser, de percevoir les situations et d’y réagir
La sophrologie a pour but de ramener un équilibre & une harmonie entre nos 3 structures :
– Le Corps : les sensations, savoir se détendre, détendre les tensions
– Le Mental : apprendre à apaiser ses pensées, les pensées parasites
– Les Emotions : gérer nos émotions agréables comme désagréables
La sophrologie est accessible à toutes & peut s’intégrer avec facilité dans nos quotidiens professionnels comme personnels par des exercices très simples ! Une autonomie rapide est possible.
La méditation est une pratique qui permet de calmer l’esprit par la respiration & une concentration liée à différents protocoles.
La méditation se pratique seule ou en groupe. il existe de nombreux courants de méditation :
– La méditation bouddhique
– La méditation ayurvédique
– La méditation transcendantale
– La méditation en pleine conscience
– La méditation Vipassana
– La méditation en marchant
– La méditation en récitant des mentras
– La méditation Zazen
Par des exercices réguliers de respiration, la méditation apprend à chasser les pensées négatives, les pensées polluantes ou envahissantes.
L’objectif d’une séance de méditation est de calmer la pensée et ouvrir à de nouvelles perspectives pour retrouver le calme en soi.
La méditation, pratiquée régulièrement, renforce la joie de vivre et la connexion intérieure.
La méditation régule les émotions, apporte de la détente, et développe une vision spirituelle de l’expérience humaine.
La cohérence cardiaque est une pratique de respiration rythmée. En inspirant, le cœur accélère. En expirant, il ralentit.
La cohérence cardiaque va chercher à synchroniser la variabilité cardiaque avec la respiration sur une durée de respiration égale et donc modifiée du rythme habituel.
Pour cela, il vous suffit d’inspirer profondément pendant 5 secondes, puis d’expirer pendant 5 secondes, de manière continue et sans bloquer votre respiration. Ce processus est à répéter 6 fois de suite minimum et jusqu’à en moyenne 2 minutes. C’est dans cette fréquence respiratoire que le cœur entre en cohérence de manière optimale. Et il est préconisé d’installer cette pratique 3 fois par jour.
Il existe de nombreuses applications gratuites, vidéos YouTube et autres outils pour la pratiquer en autonomie.
Les principaux bienfaits de la cohérence cardiaque sont :
– Une baisse du cortisol
– Une réduction du stress
– Une augmentation du système immunitaire, une amélioration de l’apprentissage, de la mémoire et du sommeil.
Pratiquée quotidiennement, la cohérence cardiaque va améliorer l’état général de votre corps & de votre esprit en apportant un réel bien-être global.
La pleine conscience est une pratique de méditation qui vous invite à une observation attentive, sans réaction, de tous les stimuli du moment présent.
La pleine conscience consiste à porter son attention sur ce qui se déroule dans le présent, en soi et autour de soi, sans porter de jugement ou d’analyse. Cette pratique de méditation permet d’activer et de solliciter à minima 4 de nos sens : le toucher, la vue, l’odorat et l’ouïe.
La pleine conscience améliore notamment la qualité de vie, la concentration, le rapport à la douleur, le sommeil.
Par des exercices réguliers de respiration, la pleine conscience apprend à chasser les pensées négatives, les pensées polluantes ou envahissantes.
L’objectif d’une séance de pleine conscience est de calmer la pensée et ouvrir à de nouvelles perspectives pour retrouver le calme en soi.
La pleine conscience, pratiquée régulièrement, renforce la joie de vivre et la connexion intérieure. Elle est accessible à toutes & peut s’intégrer avec facilité dans nos quotidiens professionnels comme personnels par des exercices très simples ! Une autonomie rapide est possible.
La pleine conscience permet de réguler les émotions, apporte de la détente, et développe une vision spirituelle de l’expérience humaine.
Médecine Ayurvédique
Le yoga est une pratique ancestrale venant d’Inde, liée à la médecine Ayurvédique.
Pratiqué quotidiennement dans de nombreux pays, le yoga a fait son apparition et est devenu LA pratique de « gym corporelle » à la mode depuis une dizaine d’années en occident et plus précisément en Europe.
Il existe de très nombreuses disciplines de Yoga. Attention à choisir en conscience & selon votre personnalité, votre identité LE bon yoga pour vous-même !
Cela dépendra principalement :
– De votre Dosha dominant & celui qui est le plus déséquilibré, c’est à dire Vata, Pitta ou Kapha
– De vos besoins, de votre mal-être & vos énergies du moment
– Des souhaits d’évolution que vous attendez de cette pratique
Enfin, les principaux bienfaits du Yoga sont :
– Amélioration de la souplesse
– Booster la tonicité
– Apprendre à mieux respirer
– Renforcer l’équilibre
– Réduire le stress & l’anxiété
– Relâcher les tensions du corps
– Recentrer, harmoniser & Ancrer
Le Yoga peut se pratiquer seule, en groupe, à la maison, en visio, en cours dans une salle, sur une plage, en forêt… Accessible à toutes & une autonomie de pratique est facilement atteignable.
L’Ayurveda offre des techniques de massages traditionnels uniques, pratiquées par les Indiens depuis des millénaires, dès la naissance.
Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien.
Les massages ayurvédiques sont donc avant tout des massages préventifs et non pas curatifs.
Ils se pratiquent par palpations, pressions circulaires et glissées, frictions, acupressions et étirements, sur le corps nu et huilé.
Les massages ayurvédiques utilisent généralement de l’huile de sésame, de l’huile de moutarde ou des pochons d’herbes.
Destinés à drainer les toxines vers le système digestif, les massages ayurvédiques permettent de nombreux bienfaits :
– favoriser l’élimination
– réduire les tensions nerveuses et détendre
– améliorer la réponse immunitaire
– assouplir les articulations
– augmenter la concentration
– régénérer et nourrir la peau
– augmenter la vitalité
– améliorer la récupération et le sommeil
En fonction du besoin de la personne et de l’équilibre de ses doshas, le massage ayurvédique va devenir plus lent, plus enveloppant, plus stimulant, plus rapide, ou pratiqué avec des poudres, fait à sec ou avec plus ou moins d’huile.
Le praticien choisira parmi les principaux massages ayurvédiques comme le massage sarvanga abhyanga, les points marmases, le massage Kérala, le massage au bol Kansu, le massage Pinda Swedana, le shiro abhyanga, le shiro dhara et tant d’autres !
Le Feng Shui est un art de vivre ancestral de Chine qui enseigne une méthode pour harmoniser la circulation de l’énergie dans nos habitations personnelles comme professionnelles.
Après avoir fait un bilan du lieu, le conseiller Feng Shui va proposer des astuces pour aménager, harmoniser, équilibrer et donner vie par la décoration l’ensemble de l’espace.
Il est également possible de se former aux bases du feng Shui pour appliquer les principes clés en autonomie chez soi.
Tout comme l’énergie de vie, « le Chi », circule à l’intérieur du corps humain, elle circule également à l’intérieur des plantes, des animaux et des lieux.
Il est alors possible d’utiliser le Feng Shui pour faire en sorte que cette énergie circule au mieux.
Tout comme ferait un praticien acupuncteur pour corriger et orienter cette énergie dans le corps humain, le Feng Shui harmonise les lieux pour permettre de retrouver la santé et l’équilibre de ceux qui y vivent.
Comme nous sommes tous connectés à ce qui nous entoure, le Feng Shui applique aux bâtiments plusieurs concepts à la base de la philosophies, arts martiaux et médecine chinoises dont :
– Le Yin et le Yang
– Les 5 éléments : bois, feu, terre, métal, eau
– Les 8 trigrammes
– Les 5 animaux symboliques ; tortue derrière, phénix devant, dragon à gauche, tigre à droite, serpent au centre
– Les 9 palais du Lo Shu
Selon les objectifs et les bienfaits recherchés, le Feng Shui travaille la circulation de l’énergie en utilisant :
– l’emplacement des pièces
– l’orientation des pièces de vie et pièces de repos
– l’affectation de chaque pièce
– la disposition des meubles
– la décoration
– la bonne circulation du Chi à l’intérieur de la maison
Le Feng Shui peut donc être utilisé en tant que particulier pour réorganiser sa maison et donner une nouvelle impulsion ou débloquer des situations figées.
Le Feng Shui peut aussi servir aux entreprises en déterminant les emplacements adéquats pour installer les bureaux des DRH, des secteurs créatifs, des secteurs financiers et des secteurs de la communication, afin d’augmenter la productivité et la réussite.
La méthodes Pilates a pour but de :
– Renforcer les muscles en profondeur
– Apprendre à connaître son corps en prenant conscience de ses mouvements
– Augmenter sa force physique
– Améliorer sa souplesse
– Contrôler ses muscles avec l’esprit et l’intégration de mouvements
Le Pilates est une pratique qui associe gymnastique douce et yoga. Elle favorise :
– Une respiration plus profonde
– Une hygiène de vie plus globale en diminuant certaines douleurs
– L’augmentation de la conscience corporelle
– Un sentiment de mieux-être général
Le Pilates est accessible à tous et à tout âge : hommes, femmes, enfants, seniors, femmes enceintes. Il existe aussi la méthode Pilates rose dédiée aux femmes atteintes du cancer du sein.
Le Pilates se pratique avec ou sans matériel, sur tapis ou en machine. Les séances de Pilates peuvent se faire à domicile, en Visio ou en club, seule ou en groupe.
Vous réaliserez un échauffement axé sur la respiration afin d’oxygéner le sang. Puis une série d’exercices qui va muscler en profondeur et tonifier votre corps.
Techniques de communication
La PNL signifie Programmation Neuro-Linguistique NLP en anglais.
Elle a été créée aux USA dans les années 1970 par John Grinder et Richard Bandler.
La PNL est un système de développement personnel utilisable dans tous les domaines de la vie.
Elle est accessible à tous ceux qui désirent mettre en route un changement.
La PNL prend en compte trois fondamentaux de l’expérience humaine : neurologie, langage, programmation. Elle analyse aussi les interactions entre eux. La PNL est un outil linguistique permettant une nouvelle manière d’utiliser notre cerveau, en travaillant sur la neurologie et la psychologie des expériences humaines.
Lors d’une séance de PNL, la personne va déterminer ses attentes et fixer ses objectifs avec un praticien qui va observer le système sensoriel le plus approprié pour le client : auditif, kinesthésique & visuel.
Il proposera ensuite une série d’exercices pour l’aider à mobiliser les ressources stockées dans l’inconscient.
La philosophie de la PNL se concentre sur les objectifs plutôt que les problèmes, sur le « comment » plutôt que le « pourquoi », sur la « curiosité » plutôt que les « préjugés ».
La PNL va lever les barrières limitantes, supprimer les peurs et les craintes, libérer la motivation de la personne pour l’aider dans la réalisation de ses objectifs.
Elle va permettre de changer ses mauvaises habitudes, de redevenir maître de ses émotions et d’aller vers une meilleure communication avec soi et les autres.
Les particuliers comme les entreprises peuvent utiliser la PNL pour augmenter la confiance et la motivation.
L’avantage de la PNL est qu’en tant que thérapie brève, les séances sont courtes et les effets sont rapides.
La PNL s’utilise aussi en dehors des séances. Elle rend la personne autonome dans la capacité de trouver des solutions à ses problèmes.
La PNL peut se pratiquer en individuel, en atelier ou à distance.
La Communication Non Violente a été développée années dans les 1960 par le psychologue américain Marshall Rosenberg, qui en élabore les principes.
Il définit la CNV comme la « combinaison d’un langage, d’une façon de penser, et d’un savoir-faire en communication».
L’objectif d’une telle méthodologie est de se détacher de son «conditionnement culturel», de développer son empathie, de rétablir le lien qui existe avec soi-même et avec les autres, de communiquer et de donner à partir du cœur.
La CNV permet d’abord de retrouver qui l’on est, en intégrant des clés de relation à soi, à notre vraie personne et ensuite d’introduire des dynamiques positives dans la relation à l’autre :
– L’assertivité : « Comment se positionner avec clarté et vigueur, sans agressivité »
– L’empathie : « Comment comprendre la position de l’autre, sans démission »
En CNV, on apprend à utiliser 4 étapes quand on veut communiquer de façon affirmative :
1. Nommer les faits sans jugement, sans pointer notre interlocuteur
2. Exprimer nos sentiments « déclenchés » par la situation
3. Associer nos sentiments à nos besoins & valeurs
4. Formuler une demande concrète & négociable
La démarche CNV peut être utilisée dans le but d’améliorer l’efficacité de la relation d’aide et des accompagnements individuels ou d’équipes, les coachings, les médiations dans la sphère sociale ou familiale.
La CNV est également très utile dans la gestion de confits.
La CNV se combine parfaitement avec l’utilisation d’autres outils thérapeutiques tels que le coaching, la Gestalt, l’Analyse transactionnelle, la PNL ou encore la systémique.
L’ennéagramme est un outil puissant et complet, destiné à la compréhension profonde de sa personnalité et de celle de son entourage personnel comme professionnel.
L’ennéagramme est basé sur les 3 modes de fonctionnement du cervaux. Puis découle 3 profils par mode de fonctionnement. Cela permet d’avoir 9 profils clés :
– Les personnes instinctives : Type 8 La meneuse – Type 9 La pacifiste – Type 1 La Perfectionniste
– Les personnes émotionnelles : Type 2 L’Altruiste – Type 3 La Battante – Type 4 La Romantique
– Les personnes cérébrales : Type 5 L’Observatrice – Type 6 La Vigilante – Type 7 L’Epicurienne
Ces 9 profils sont tous associés à 3 sous-types :
– Survie
– Social
– Intime
Chaque type de l’ennéagramme se définit par sa motivation fondamentale inconsciente à laquelle va se rattacher une passion émotionnelle & une fixation égotique.
Chaque profil a plus précisément ses propres :
– Tendances naturelles,
– Désirs & les peurs primaires
– Compulsions & addictions spécifiques
– Façons de se sentir aimée & en sécurité
L’ennéagramme permet de comprendre nos comportements conscients et inconscients établis dès la période de gestation.
C’est une pratique ancestrale transmise depuis l’ère de Pythagore. Elle est utilisée en coaching, en groupe, en individuel, dans le milieu personnel comme professionnel. Aussi enseignée à l’école au lycée & en études supérieures.
Un outil magique de compréhension au quotidien de soi & des autres à découvrir !
Le design humain appelé aussi « science de la différenciation », fondé par le Canadien Ra Uru Hu, est un système unique de connaissance de soi qui propose une synthèse de sciences traditionnelles et modernes :
– l’astrologie occidentale et orientale
– le système indien des chakras
– la Kabbale
– le Yi-King
– la génétique
– l’astrophysique
Le design humain permet d’approfondir ses mécanismes à travers un mode d’emploi évolutif et interconnecté à son environnement.
En lisant sa charte de design humain, on découvre son type énergétique parmi 5 types :
– Générateur
– Manifesteur
– Générateur Manifesteur
– Réflecteur
– Projecteur
Chaque type a une stratégie et une autorité spécifique permettant d’être au bon endroit, au bon moment, dans le bon environnement.
Les informations transmises sont denses et apportent de nombreuses indications comme l’autorité intérieure qui guide pour faire des choix, le profil qui va indiquer les potentiels d’être au monde, la croix d’incarnation qui détaille la mission de vie, tous les potentiels et compétences contenus dans le système, les conditionnements possibles et comment se déconditionner, le meilleur environnement pour l’évolution personnelle etc…
Avec le Design Humain, on comprend comment répondre au mieux à ses besoins et on s’accepte tel que l’on est, dans toute son originalité.
S’il est possible d’accéder facilement à sa charte et de déterminer son type, son profil et son autorité intérieure, le reste de la lecture d’un Design est assez complexe et nécessite l’accompagnement d’un analyste formé au design humain originel.
Il pourra aider dans la lecture de la charte mais aussi accompagner la personne dans l’interprétation et la résolution de problématiques spécifiques en soulignant les positionnements et les stratégies les plus optimales.
L’accompagnement peut se faire en présentiel comme à distance.
Le design humain propose une vision de l’être humain radicalement nouvelle pour qui cherche à se comprendre et à décider juste, en fonction de ce qui est ressenti bon ou non pour soi.
C’est une méthode qui se vit, qui s’expérimente au quotidien.
Les thérapies cognitivo-comportementales désignent un ensemble de techniques qui permettent de travailler sur les interactions entre les pensées, les émotions et les comportements. Les TCC ont pour objectif de remplacer, de façon concrète, observable et durable, des réactions problématiques par des conduites souhaitées.
Les TCC se basent principalement sur des acquis de la psychologie scientifique qui va encourager le consultant à expérimenter de nouveaux comportements.
Les TCC s’appuient sur la communication et la réflexion.
Elles visent à modifier notre façon d’interpréter les situations, de penser et d’agir afin de diminuer les symptômes liés aux troubles mentaux et d’enrayer les comportements de dépendance.
La thérapie cognitivo-comportementale prend la forme de rencontres, en personne ou en ligne, avec un thérapeute.
Au cours des séances de thérapie, différentes techniques peuvent être utilisées comme :
– Le journal des émotions
– Modification du discours intérieur
– Expérience de sortie de zone de confort
– Exposition en imagination
– Restructuration cognitive selon les croyances ancrées
– Etablissement d’objectifs SMART : spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et temporellement défini
Les TCC sont utilisées pour réduire les symptômes associés à un traumatisme, une dépendance ou un trouble de santé mentale comme la dépression, l’anxiété, le trouble bipolaire, le TOC, les troubles alimentaires, la schizophrénie.
Soins du chemin de vie
La psychogénéalogie a été popularisée par Anne Ancelin Schützenberger, une psychologue-psychanalyste des années 1980.
Le principe de la psychogénéalogie est de découvrir les événements qui, chez nos aïeux, pourraient avoir une résonance avec nos propres problèmes. Les événements, traumatismes, secrets, conflits vécus par les ascendants d’un sujet conditionneraient les troubles psychologiques, les maladies, et les comportements étranges ou inexplicables.
La psychogénéalogie propose une analyse approfondie de l’arbre généalogique, de chacun des membres de sa famille et sur plusieurs générations.
Le psycho-généalogiste va permettre à son consultant d’établir des résonances et des liens entre son vécu et son passé ancestral, de repérer ce qui a pu se transmettre d’une génération à l’autre et de s’en libérer. Il utilise pour ça des techniques de la thérapie familiale comme le génosociogramme, le roman familial, les répétitions, le syndrome d’anniversaire.
A partir du questionnement, de la difficulté évoquée par le consultant, le psycho-généalogiste ou analyste transgénérationnel, va centrer son travail sur la quête personnelle dans l’ici et maintenant. Il va établir une anamnèse, utiliser des médias comme le dessin, la mise en scène, les figurines, les mouvements du corps, pour accéder à l’inconscient familial.
La thérapie peut se faire en individuel ou en famille.
Les constellations familiales et systémiques s’inspirent du modèle de la psychogénéalogie.
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière la manière dont nous sommes liés à nos ancêtres.
L’objectif de cette thérapie brève est de rétablir l’ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d’avoir sa juste place et d’assumer ses responsabilités.
Une constellation permet de mieux comprendre les nœuds relationnels qui sont en jeu dans nos systèmes et de les dénouer.
Elle remonte à la source d’un problème en cherchant quels ancêtres ont initié la dynamique. Ainsi, on se détache progressivement de fardeaux familiaux qui ont une influence négative sur notre quotidien.
Certaines personnes font aussi des constellations pour briser un cycle répétitif et protéger leurs enfants de certaines dynamiques familiales.
La constellation familiale peut se faire en groupe ou en individuel avec un thérapeute.
On peut consulter pour un problème précis comme un blocage personnel, une impasse professionnelle, un choix à faire, une émotion difficile à gérer par exemple.
Lorsque la constellation familiale est faite en groupe, le constellant choisit parmi plusieurs bénévoles des « représentants » qui vont incarner les différents membres de la famille. Au fil de la séance, les représentants vont se placer dans l’espace, ressentir des sensations, des émotions, qui vont donner des informations sur l’état d’esprit de l’ancêtre concerné.
Le thérapeute va alors mettre en lumière ce qui se joue, et pacifier les relations entre le constellant et ses ancêtres.
En individuel, on va utiliser des pions, des personnages symboliques pour représenter les ancêtres concernés et le constellant va se mettre à leur place pour décrire avec empathie leur état d’esprit.
La constellation systémique et familiale permet de reconnaître le destin de nos ancêtres, de leur ce qui leur appartient afin de vivre pleinement notre propre vie.
Pratique ancestrale est basée sur des observations faites depuis des millénaires qui établissent une correspondance entre l’homme et son environnement lié aux planètes et aux étoiles.
L’astrologie permet donc de déterminer certaines caractéristiques psychologiques d’une personne en fonction des positions planétaires au moment de sa naissance.
L’astrologie peut être également utilisée pour prévoir l’avenir ou connaître les influences présentes quotidiennes.
L’influence des planètes s’exerce suivant leurs positions en signes, leurs positions en Maisons et les angles formés entre elles.
La carte du ciel est alors découpée en 12 Maisons, représentant chacune un thème et 12 signes du zodiaque, parmi lesquels les planètes vont voyager, influençant les grands thèmes de la vie humaine.
Ainsi, à partir de la date de naissance, de l’heure et du lieu de naissance, l’astrologue va déterminer votre thème astral en identifiant votre signe astrologique, votre ascendant et l’influence de toutes les planètes présentes dans vos maisons au moment de votre naissance.
Il pourra également vous proposer une révolution solaire pour vous indiquer les périodes et les influences charnières pour vous durant l’année étudiée.
Les 12 Maisons :
Maison 1 : caractère, attitude, image que l’on renvoie aux autres
Maison 2 : rapport à la propriété, l’argent, biens matériels, immobilier.
Maison 3 : mental et la communication
Maison 4 : foyer, racines, ancêtres, famille
Maison 5 : créativité, aventure, loisirs, amusement, passions, amours légers
Maison 6 : routine, devoirs quotidiens, sens du travail, santé
Maison 7 : union, couple, romance, associations
Maison 8 : force intérieure, transformation, héritage, gestion
Maison 9 : découverte, philosophie, spiritualité, quête de sens et de connaissance, voyage
Maison 10 : carrière, travail, réalisation, impact sur le collectif
Maison 11 : amis, réseaux, cercles sociaux
Maison 12 : mystique, intuition, éveil, croyance, imagination
Les 12 Signes du zodiaque :
Bélier ♈ 21 mars – 20 avril
Taureau ♉ 21 avril – 21 mai
Gémeaux ♊ 22 mai – 21 juin
Cancer ♋ 22 juin – 22 juillet
Lion ♌ 23 juillet – 22 août
Vierge ♍ 23 août – 22 septembre
Balance ♎ 23 septembre – 22 octobre
Scorpion ♏ 23 octobre – 22 novembre
Sagittaire ♐ 23 novembre – 21 décembre
Capricorne ♑ 22 décembre – 20 janvier
Verseau ♒ 21 janvier – 18 février
Poisson ♓ 19 février – 20 mars
La numérologie utilise l’étude des nombres pour obtenir des informations sur le monde, la personnalité et le cycle de vie des personnes.
Elle peut, comme l’astrologie, avoir une dimension divinatoire.
La numérologie repose sur l’analyse numérique d’une lettre ou d’un chiffre.
Elle utilise la symbolique, la vibration, la signification des nombres calculés à partir d’une date.
La date de naissance, le nom de naissance et de nombreux autres paramètres qui entourent un individu affectent le cosmos et la vie humaine.
De cette façon, la lecture de la numérologie peut donner des informations souvent très précises sur une personne.
En numérologie classique, les calculs effectués attribuent un nombre entre 1 et 9 qui porte une énergie, une influence, un potentiel déterminant des compétences, des blocages possibles et des mécanismes personnels.
En ajoutant les chiffres de la date de naissance, on peut facilement obtenir son « chemin de Vie » qui va donner les grandes lignes de ce qu’on vient expérimenter et de ce qui nous anime dans la vie.
Toutefois, pour une étude plus approfondie, les calculs deviennent vite plus complexes à interpréter.
L’intervention d’un numérologue professionnel est souvent recommandée pour obtenir des lectures précises et détaillées.
La numérologie permet de mieux se connaître, de pressentir la direction que prend la vie, les métiers qui correspondent le mieux, les ressources disponibles, les meilleures périodes pour les projets, les besoins principaux à nourrir et les mémoires bloquantes.
Il existe plusieurs types de numérologie comme la numérologie pythagorienne ou occidentale, la numérologie stratégique, la numérologie chaldéenne, la numérologie de la Kabbale, la numérologie chinoise, la numérologie indienne.
La numérologie peut s’appliquer pour un individu, un groupe, ou une société.
La guidance désigne un ensemble de méthodes et de pratiques visant à conseiller et à accompagner une personne dans les décisions qu’elle est amenée à prendre, pour elle-même ou pour un proche.
La guidance peut prendre diverses formes : elle peut être individuelle, à l’attention d’une personne, d’un enfant, ou d’une entreprise.
Elle peut aussi être pratiquée à l’égard de tout un secteur.
Elle consiste à donner des conseils pratiques, les « bonnes pratiques » concernant différents secteurs de la vie d’une personne ou d’une société.
De manière plus élargie, on retrouve le terme de guidance dans le milieu spirituel et du bien-être pour désigner un accompagnement au choix, à l’éclairage d’une décision, d’une problématique.
La guidance se fait souvent à l’aide d’un outil de connaissance de soi ou d’un support intuitif.
Le praticien peut alors utiliser un oracle ou un tarot, la numérologie, l’astrologie par exemple pour donner des indications et des informations qui vont aider la personne à cheminer.
Certains praticiens canalisent directement des messages des guides ou des défunts.
Le praticien va combiner les informations reçues par son intuition et les supports choisis pour nourrir l’échange avec le consultant afin de l’aider à éclaircir sa problématique.
Les guidances peuvent se faire en cabinet ou à distance.
Certains praticiens proposent un échange interactif, d’autres plutôt des synthèses écrites ou des vidéos enregistrées.
Avec de la pratique et de l’entrainement, il est tout à fait possible de pratiquer la guidance pour soi-même, en écoutant sa voix intérieure, ses guides, en utilisant des supports que l’on va interpréter avec le plus d’objectivité possible.
Médecines de la Nature
Le chamanisme est avant tout une manière de vivre.
Plus précisément, c’est une manière de communiquer et communier avec la nature, les Esprits, … c’est quelque chose de très ouvert sur le monde et accessible à tous.
Relativement étranger aux civilisations occidentales, le chamanisme veut apporter des clés de compréhension des choses qui nous entourent.
Le chamanisme reconnecte avec facilité au sens primaire de notre venue sur la terre mère et au rythme des 4 saisons liées aux 4 directions :
– L’Est & le printemps
– Le Sud & l’été
– L’Ouest & l’automne
– Le Nord & l’hiver
Le chamanisme conduit également à rencontrer nos guides; animaux, ancêtres ou autres mystères.
Un bon guide pour avancer sur notre écologie intérieure & notre écodéveloppement.
Aussi un guide spirituel qui éveille nos consciences en nous donnant accès à des voyages au-delà du visible dans le :
– Monde d’en haut
– Monde d’en bas
Nous y partons à la rencontre de nos guides, qu’ils soient des animaux, des ancêtres ou encore de beaux autres mystères & dans nos lieux ressources de transe, de beaux paysages.
Les bienfaits sont avant tout spirituels. En effet, à la fin des rituels la personne doit se sentir en harmonie, reliée à l’Univers et ses forces invisibles. La cérémonie perdure ainsi après l’achèvement du rituel.
Il existe plusieurs domaines dans le chamanisme :
– Les décoctions de plantes considérées comme des médicaments & dédiées à la guérison
– La découverte du shapeshifting avec le travail des animaux totems
– Les voyages intérieurs avec ou sans instruments comme le tambour, symbole du chamanisme
– Le capteur de rêves & des esprits malveillants
– La roue de la médecine avec le travail ancestral lié aux lunes
Et encore bien d’autres spécialités au service de la vie en connexion et sens avec la nature.
Une pratique essentielle à la connaissance de soi, de son équilibre !
La Lithothérapie est une médecine naturelle qui utilise une technique de soin ancestrale. La Lithothérapie signifie « guérir par les pierres ».
L’ensemble des médecines asiatiques, indiennes, amérindiennes confirment depuis tout temps des propriétés thérapeutiques accordées aux cristaux et aux minéraux
La force vibratoire des pierres semi-précieuses, appelées aussi pierres fines, agit sur l’équilibre de nos énergies & de nos émotions. Chacun des 7 chakras bénéficie de pierres ciblées pour les énergiser.
La Lithothérapie est une discipline complexe. Elle demande d’être accompagnée & guidée pour trouver la pierre en lien avec notre besoin.
On retrouve 4 principales catégories de pierres de protection :
– Les absorbantes qui conservent les énergies négatives
– Les répulsives qui repoussent les énergies négatives
– Les maîtresses de l’apaisement & de l’amour de soi qui permettent de retrouver calme & clarté, libèrent la colère & elles évitent d’être submergées par le stress & l’anxiété
– Les porteuses de radiations positives pour augmenter le champ vibratoire
Attention tout de même à éviter ces 3 erreurs :
– Oublier les rituels de nettoyage et rechargement des pierres à chaque pleine lune & nouvelle lune
– Cumuler trop de pierres sur soi
– Vouloir régler trop de problèmes en même temps… Cela vous déséquilibrera d’avantage
Grâce à l’utilisation des minéraux nous pouvons améliorer notre bien-être et retrouver notre équilibre énergétique
L’aromathérapie fait partie de l’une des médecines douces les plus ancienne au monde. Déjà utilisée durant l’antiquité & en Egypte 4000 ans avant Jésus Christ. C’est une branche de la phytothérapie. Elle utilise les plantes, sous la forme d’huile essentielle distillée.
L’aromathérapie est utilisée pour soulager de manière naturelle certains maux du quotidien, comme la fatigue, les douleurs musculaires, les douleurs de ventre, migraines ou encore le stress.
Depuis quelques années nous avons vu aussi se développer les diffuseurs d’huile essentielles dans nos maisons pour leurs senteurs & leurs bienfaits via l’inhalation.
En effet, l’aromathérapie peut être utilisées par :
– Voie orale
– Voie cutanée
– Diffusion ou vaporisation dans l’atmosphère ambiante
Il convient de bien consulter les précautions d’emploi & d’être accompagnée, conseillée par des professionnels.
Certaines huiles essentielles n’étant pas du tout appropriées aux nourrissons, aux enfants et aux femmes enceintes. Ou encore certaines étant bien plus adaptées en qualité Biologique.
Ou encore ce produit s’étant totalement démocratisé, beaucoup de laboratoires ne sont que peu à conseiller. Votre herboriste sera par exemple un meilleur interlocuteur que votre pharmacien.
N’hésitez pas à utiliser l’aromathérapie et votre odorat pour améliorer au quotidien votre bien-être. Facile, accessible autant financièrement que techniquement, cela vous apportera un équilibre émotionnel, mental et un réel bien-être olfactif.
La phytothérapie est une pratique ancestrale utilisant les principes actifs des plantes pour soulager les différents troubles du corps humain.
Egalement appelée herboristerie, cette pratique millénaire a été utilisée dès l’an 3000 av. J-C , et se retrouve aussi dans les médecines traditionnelles indiennes ou chinoises.
La phytothérapie est aussi une branche de la naturopathie.
En tant que médecine douce, la phytothérapie traite et prévient certaines maladies et troubles par l’usage des plantes.
Elle est complémentaire à la médecine allopathique.
Les plantes médicinales utilisées ont la particularité d’avoir des principes actifs agissant sur l’organisme pour réguler et soigner.
La phytothérapie utilise aussi bien les racines, les tiges, les fleurs et les feuilles des plantes médicinales selon l’utilisation que l’on veut en faire.
Il existe plusieurs préparations de plantes : en infusion, macération, bouillon, masque, en poudre, tisane, jus, grattage, broyage, trituration, organe nature ou cuit.
Ces préparations phytopharmaceutiques sont administrées essentiellement par voie interne orale tisanes, infusions, poudres.
Ou encore, par voie externe cutanée, nasale ou buccale et éventuellement oculaire, auriculaire, vaginale ou rectale : applications, frictions, inhalations, cataplasmes-compresses et massages.
Faisant partie des médecines naturelles, la thérapie par les préparations médicinales s’avère efficace contre les maux du quotidien.
Les plantes curatives sont couramment indiquées pour la fièvre, les nausées, les maux de tête, et les troubles urinaires et respiratoires.
D’autres plantes vont être plutôt préventives en renforçant le système immunitaire, en évitant les inflammations, trop de fatigue ou un mauvais sommeil par exemple.
Il existe cependant des contre-indications à la phytothérapie. Les médicaments à base de plantes sont soumis à une réglementation française et européenne. En effet, certains actifs naturels des plantes sont toxiques.
C’est pourquoi, pour prévenir les effets indésirables, il est conseillé de consulter un naturopathe, un phytothérapeute ou un médecin utilisant cette technique et pouvant également conseiller de l’homéopathie ou de l’aromathérapie.
La naturothérapie
Reconnue par l’OMS, Organisation mondiale de la Santé, comme étant la 3è médecine traditionnelle, aux cotés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique.
La Naturothérapie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.
La Naturothérapie est une thérapie utilisant des méthodes faisant appel à des substances ou ressources issues directement de la nature et non du travail de l’homme, non toxiques et non synthétiques ou chimiques.
Ces méthodes sont par exemple:
– L’aromathérapie
– Les fleurs de Bach
– L’homéopathie
– L’hydrothérapie
– L’iridologie
– La naturopathie
– L’olfactothérapie
– L’oligothérapie
– La phytothérapie,
– La sympaticothérapie
Médecine avant tout préventive, la naturothérapie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels.
Le naturopathe cherche à rétablir les capacités d’auto-guérison inhérents à chacun et sa démarche consiste à s’appuyer sur les points forts afin de contrebalancer les faiblesses.
La Naturothérapie permet d’apporter de nombreux bienfaits comme :
– Améliorer les symptômes du syndrome prémenstruel
– La perte du poids
– Renforcer le système immunitaire et lutter contre les allergies
– Lutter contre l’arthrose
– Aider à l’arrêt du tabac
Il est possible de consulter un praticien en cabinet, ou à distance depuis votre domicile.
Le praticien va établir un bilan de vitalité, qui n’est pas un diagnostic mais qui entend, par divers moyens, mesurer le niveau de vitalité, estimer les surcharges et les carences pour stimuler et renforcer les capacités du corps par des méthodes naturelles.
A mon domicile
5 rue Claudius Chappaz
74000 ANNECY
Entrée à l'arrière de l'immeuble beige
qui se situe face à une école maternelle verte
Places de parking gratuites
Interphone 4 - 1er Etage
Témoignages
Rencontrer Karine, c’est faire le plein d’énergie, pour se recentrer, se ressourcer et aller de l’avant pour de nouveaux projets.
Nos priorités deviennent évidentes, notre regard s’allège et soudain, tout fait Sens. Karine comprend immédiatement où nous emmener et nous fournit des outils aussi accessibles que pragmatiques pour avancer, tout simplement.
Sa merveilleuse bienveillance et gentillesse sont telles que l’on se sent vivifié(e) et débordant(e) de confiance.
Karine a supervisé la mise en place d'un nouveau rythme de vie et de travail pour Emilien, en cohérence avec sa différence.
Elle a contribué activement dans sa posture de coach, à l'acceptation définitive par Emilien de sa différence. S'en sont suivies des actions concrètes d'Emilien dans une autonomie renforcée.
Merci Merci Merci
Depuis notre rencontre avec Karine Fouillé, nous avançons enfin dans la compréhension et la prise en charge de notre fils, jeune adulte Asperger.
Elle est très impliquée et prend part à nos avancées, se réjouit avec nous. Nous avons beaucoup de chance de l'avoir rencontré !
Karine est vive, efficace, agréable et sympathique. Je la recommande chaudement !
À travers le chemin parcouru avec le coaching de Karine, j’ai vraiment pu me sentir accompagné, écouté et compris vis-à-vis des attentes et des réponses que j’attendais en début de collaboration.
Karine est une personne formidable qui a pour qualités : l’écoute, la sincérité, le discernement, le pragmatisme et bien d’autres choses encore…
Je vous recommande Karine si vous souhaitez être accompagné dans vos démarches qu'elles qu’elles soient ! Vous pouvez être sûr(e)s qu’elle fera son maximum pour construire avec vous un plan d’actions adapté à vos besoins, afin de vous mettre dans les meilleures conditions pour satisfaire vos attentes /atteindre vos objectifs !!!
Karine nous a aidé dans l'accompagnement de notre fils qui est un jeune adulte Asperger.
Cela nous a été très bénéfique dans la compréhension de son comportement que nous avions du mal à analyser.
Qui mieux qu'un coach Asperger (Karine) pour comprendre un autre Asperger !
Nous ne la remercierons jamais assez de son écoute, de son implication et de sa bienveillance.
