Le bonheur :
On l’entend partout, souvent, dans nos chansons, dans nos lectures, dans nos conversations…
On l’entend également à toutes les sauces auprès des coachs, spy, praticiens bien-être…
Un vrai fonds de commerce, un nouveau Dieu bien rentable & commercialisé à outrance
Comme s’il était devenu le sens premier d’une quête de vie. Nous lui avons donné dans nos sociétés occidentales aseptisées une puissance telle que les besoins primaires en sont souvent oubliés.
Et pourtant en France nous n’avons jamais été autant en manque de sérotonine dans notre nutrition, nos vies. Cette substance aminée qui joue un rôle important dans nos humeurs & perception émotionnelle de nos vies. La France, un des premiers pays le plus consommateur d’antidépresseurs.
Alors il est où le bonheur ?
Pour moi il est « essence ciel » de transformer nos attitudes individuelles & collectives.
Chaque jour, pas à pas vers une vie où les clés seront de :
Se lever de « bonne heure »
Cultiver la gratitude
Cultiver l’amour inconditionnel
Remettre l’humanité, l’intelligence collective & la coopération au centre de nos vies
Donner pour recevoir & se sentir en vie
Lâcher prise sur ces dogmes de société occidentale
Ralentir & reprendre le sens de nos destinées, nos missions de vie
Reconnecter son âme à son corps & son esprit
Reconnecter nos corps en relâchant ce mental à qui on a donné toute la place
Le lâcher-prise :
C’est un mot simple en apparence mais bien plus complexe pour beaucoup d’entre nous !
D’autant plus depuis une quinzaine d’années avec nos modes de vies chamboulées & digitalisées.
Evident pour de nombreuses personnes vivant en adoptant un rythme de pensées instinctives & spontanées.
Mais pour les autres, comme moi, ayant un mode de fonctionnement primaire plutôt cérébral & mental, un vrai casse tête.
Pour ma part la difficulté du lâché prise avait commencé en 2002. En même temps que mes études en BTS en alternance avec Quiksilver, puis en bachelor & Master en alternance avec Salomon & en lien avec mon arrivée sur Annecy.
Mon monde préservé & dans une zone de confort avait été bien chamboulé, avec une charge de vie d’adulte oh combien exigeante & prenante.
Alors depuis plus de 15 ans j’ai travaillé chaque jour petit pas par petit pas pour alléger mon mental & m’ouvrir vers de nouveaux horizons.
Le lâché prise suppose un mouvement d’abandon intérieur avec ce qui nous met sous emprise :
les représentations mentales
la peur
les idées reçues
les limitations
Et se mettre volontairement en posture d’ouverture et d’accueil à ce qui « est » et « advient » Un champ des possibles uniquement s’il est en lien avec les synchronicités & les besoins de notre âme.
Reconnectez par les synchronicités de la vie à votre capacité de lâcher prise.
Ma clé du bonheur : liberté, clarté, et amour-propre :
Je suis heureux, non pas parce que ma vie est parfaite, mais parce que je choisis de vivre en harmonie avec moi-même. Voici mes secrets pour cultiver le bonheur authentique au quotidien :
Je ne dépends de personne : Mon bonheur réside dans ma propre indépendance. Je prends les rênes de ma vie, traçant mon propre chemin et prenant mes propres décisions.
Mes priorités sont claires : Je consacre mon temps et mon énergie à ce qui compte vraiment pour moi. En identifiant mes valeurs et mes objectifs, je crée une feuille de route pour une vie épanouie et significative.
Je me valorise pour ce que je suis : Je trouve la beauté dans ma propre authenticité. Je m’accepte pleinement, avec mes forces et mes faiblesses.
Je ne me soucie pas de ce que les gens disent : Je laisse les jugements et les opinions extérieurs glisser sur moi comme l’eau sur les plumes d’un canard. Je suis ancré dans ma propre vérité, et je me libère du poids des attentes des autres.
Je ne m’exige pas d’être parfait : Je célèbre mes imperfections, reconnaissant que c’est là où réside ma véritable humanité. En embrassant mes défauts, je me libère du fardeau du perfectionnisme et je trouve la joie dans le voyage de l’auto découverte.
Aujourd’hui, je suis heureuse parce que je vis en accord avec moi-même. Le bonheur authentique réside dans la liberté d’être vrai à soi-même.
Éveillons-nous à l'abondance qui nous entoure :
L’abondance est bien plus qu’une simple accumulation de biens matériels. C’est un état d’esprit, une façon de voir le monde avec gratitude et ouverture. Aujourd’hui, je vous invite à explorer cette notion magique et à cultiver une attitude d’abondance dans tous les aspects de votre vie :
L’abondance commence par la gratitude. Prenez un moment chaque jour pour reconnaître toutes les richesses qui vous entourent, qu’elles soient grandes ou petites. En appréciant ce que vous avez déjà, vous ouvrez la porte à davantage de bien-être et de prospérité.
L’abondance se manifeste également dans les relations humaines. Cultivez des liens profonds et authentiques avec ceux qui vous entourent. L’échange d’amour, de soutien et d’inspiration crée une véritable richesse émotionnelle qui nourrit l’âme.
N’oubliez pas que l’abondance est un état d’esprit. En adoptant une attitude de confiance et de positivité, vous attirez naturellement plus d’opportunités et de bénédictions dans votre vie. Croyez en votre capacité à créer votre propre réalité abondante.
Enfin, rappelez-vous que l’abondance est un cycle. Plus vous donnez, plus vous recevez en retour. Partagez vos talents, votre temps et votre amour avec générosité, et vous verrez l’abondance affluer dans votre vie de façon exponentielle.
Aujourd’hui, ouvrez votre cœur à l’abondance qui vous entoure. Soyez reconnaissant(e) pour chaque richesse, chaque moment de joie, chaque relation précieuse. Vous êtes entouré(e) d’une infinité de possibilités et de bénédictions. Célébrez l’abondance en vous et autour de vous !
Le rêve :
Osons Rêver – Osons Vibrer – Osons Créer
Au quotidien mettons nous en mouvement & en action pour concrétiser nos rêves.
Notre mission de vie est de rendre nos rêves réels, vivants, palpables dans la matière, dans l’être & dans notre cœur.
L’accès au rêve est un message de la vie qui nous amène à rassembler les pièces du puzzle pour le concrétiser ici bas dans la matière.
A nous de dépasser l’imaginaire & la procrastination qui sont deux environnements, dépaysants, rassurants & sécurisants.
C’est certain, il y aura des doutes, des peurs, des obstacles & des désillusions pour y arriver.
Plus vous entrerez dans une période complexe de sa réalisation, plus l’entourage bénéfique qui sait & souhaite vous accompagner sur ce que vous désirez devenir sera précieux.
Surtout allez au bout de vos rêves, ils sont les plus magnifiques des cadeaux.
Cultiver la sérénité :
Dans ce monde en perpétuel mouvement, la sérénité devient un précieux refuge pour apaiser nos esprits et trouver l’harmonie.
La sérénité ne consiste pas seulement à éliminer le chaos extérieur, mais aussi à trouver la paix intérieure. Voici comment :
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Pratiquez la pleine conscience : Prenez le temps de vous recentrer, respirez profondément, et soyez présent dans l’instant. La pleine conscience nourrit la sérénité.
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Lâchez prise : Apprenez à laisser aller les choses que vous ne pouvez pas contrôler. La paix intérieure vient souvent lorsque nous acceptons ce que nous ne pouvons pas changer.
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Créez un espace serein : Entourez-vous d’environnements qui évoquent la tranquillité, que ce soit chez vous, dans la nature, ou dans un coin de méditation.
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Pratiquez la gratitude : Prenez l’habitude de reconnaître les petites joies de la vie. La gratitude nous rappelle ce qui est vraiment important.
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Cultivez des relations positives : Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous inspirent à être votre meilleur vous-même.
Cherchons la sérénité dans nos vies, car c’est dans cette douce tranquillité que nous trouvons la véritable essence du bonheur.
La gratitude :
Un art de vie cultivé au quotidien qui vous rendra heureuse, grandie, joyeuse & pleine de vie ! Se tourner vers la lumière & l’abondance est la chose la plus belle que l’on vous souhaite chez Circonférence !
La gratitude c’est remercier les facteurs qui nous ont amené là où nous en sommes. On peut alors remercier la vie pour ce qu’elle nous apporte et ainsi se sentir chanceuse.
Développer la gratitude, c’est développer sa capacité à désirer ce que l’on a déjà. Ainsi, la vie ou l’Univers si vous préférez, nous aide à maintenir ce que l’on a déjà & obtenir ce que l’on aime, ce que l’on souhaite.
En réalité, éprouver de la gratitude est un mélange de désir & de considération. Alors éprouvons de la gratitude pour ce que l’on a déjà qui nous paraît “normal, banal” mais pour beaucoup semblerait “un rêve, un idéal” ! Ne l’oublions jamais !
Les 4 niveaux de gratitudes sont pour rappel :
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L’ingratitude qui exprime le sentiment de mériter mieux & d’être dans une vie imparfaite, inadaptée pour vous
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L’émotion de la gratitude qui est courte et ponctuelle & qui arrive dans notre vie par cycle
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L’humeur de gratitude qui s’installe dans le temps & dans nos mode de vie au quotidien
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Le trait de caractère ancré de la gratitude qui vous permet d’ancrer le MERCI au quotidien, le sourire & l’instaurer dans votre mode de vie
Cultiver la pensée positive et trouver sa motivation :
Dans ce tourbillon de la vie, il est facile de se laisser emporter par les vagues de pessimisme et de doutes. Mais rappelez-vous, chaque jour est une nouvelle opportunité de choisir la voie de la positivité et de l’inspiration ! Voici quelques pensées pour vous guider :
La pensée positive est une force incroyable. Elle peut illuminer même les jours les plus sombres et nous donner le courage d’affronter les défis avec détermination. Entraînez-vous à voir le verre à moitié plein, et vous verrez les miracles se produire autour de vous.
La motivation est comme une flamme intérieure. Parfois, elle vacille, mais elle ne s’éteint jamais complètement. Trouvez ce qui vous passionne, ce qui vous fait vibrer, et laissez cette flamme vous guider vers vos rêves les plus fous. Lorsque vous êtes aligné avec ce qui vous anime, rien ne peut vous arrêter.
Souvenez-vous que chaque petit pas compte. Même les progrès les plus modestes vous rapprochent de vos objectifs. Célébrez vos victoires, grandes et petites, et gardez en tête que chaque jour est une nouvelle occasion de vous rapprocher de vos rêves.
Alors, aujourd’hui, choisissez de nourrir vos pensées positives et d’alimenter votre motivation. Laissez la lumière de l’optimisme briller à travers vous et inspirez les autres à faire de même. Ensemble, nous sommes plus forts.
Il y est où le bonheur pour vous ?
